সজনে পাতার উপকারিতা। সজনে পাতার ঔষধি গুণ।

সাজনে পাতার উপাকারিতা

সূচিপত্র :

• ভিটামিন A,C এবং E ক্যালসিয়াম আয়রন প্রোটিনের মত প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ সম্পূর্ণ।
• রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি করে ও ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি খাবার।
• ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস খাবার হওয়ায় দাঁত ও হাড় মজবুত রাখে।
• ত্বক উজ্জ্বল করে ব্রণ কমায় এবং বার্ধক্য ধীর করে।
• হজম শক্তি বাড়ায় পেটের রোগ ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে।
• ক্লান্তি ভাব কমাতে ও সক্রিয় থাকতে সাহায্য করে।
• বিভিন্ন পুষ্টিগুণ থাকায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এছাড়াও দৈনিক খাবার গ্রহণের ফলে রক্তের শর্করা বৃদ্ধি করে ও হিমোগ্লোবি ঠিক রাখে।
• সজনে পাতা হৃদরোগীদের জন্য ঠিক ওষুধের মতোই কাজ করে, রক্তচাপ কমায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে, কোলেস্ট্ররল কমায়।
• ১ টেবিল চামচ শুকানো সজনে পাতার গুড়া থেকে ১-২ বছরের শিশুদের অত্যবশকীয় ১৪% আমিষ, ৪০% ক্যালসিয়াম, ২৩% লৌহ ও ভিটামিন এ সরবরাহ করে থাকে।
• দৈনিক ৬ টেবিল চামচ পাতার গুড়া একটি গভবতী বা স্তন্যদানকারি মায়ের চাহিদার সবটুকু ক্যালসিয়াম আইরন শর্করাও সরবরাহ করতে সক্ষম
• এলার্জি জনিত সমস্যা দূর করতে সজনে পাতা পাঠায় বেটে আক্রান্ত স্থানে লাগালে ভালো হয়।
• মেধা শক্তি বিকাশে ও শারীরিক বিকাশে সাহায্য করে।
• সজনে পাতার জুস খেলে গ্যাস্টিক বা এসিডিটি থেকে চিরতরে মুক্তি পাওয়া যায়।
• হাড় বা জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।
• হাট কে সুস্থ রাখে। লিভারের সমস্যা কমায়।