পায়ের তালুতে ব্যাথা - পায়ের তালুতে ব্যাথা হয় কেন

এছাড়াও আরো জানতে পারবেন পায়ের তালুতে ক্ষত ও পায়ের পাতার নিচে ব্যাথা এবং পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া সম্পর্কে। পাশাপাশি পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা এবং পায়ের রানে ব্যাথা নিয়েও আলোচনা করা হবে। যারা পায়ের তালুতে ব্যাথা হয় কেন তা সহ অন্যান্য বিষয়ে জানতে চান তাদের জন্য পোস্টটি গুরুত্বপূর্ণ। তো চলুন আর দেরি না করে পায়ের তালুতে ব্যাথা হয় কেন সহ অন্যান্য বিষয় সম্পর্কিত পোস্টটি শুরু করি।

সূচিপত্রঃ পায়ের তালুতে ব্যাথা - পায়ের তালুতে ব্যাথা হয় কেন 

• পায়ের তালুতে ব্যাথা - পায়ের তালুতে ব্যাথা হয় কেন 
• পায়ের পাতার নিচে ব্যাথা
• পায়ের তালুতে ক্ষত - পায়ের তালুতে জ্বালাপোড়া
• পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা
• পায়ের রানে ব্যাথা

পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা

পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা অনুভব হয়? আপনি কি জানেন পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা কেন হয়ে থাকে? সাধারণ ভাবে বলতে গেলে পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা নানা কারণে হতে পারে। অতিরিক্ত দৌড়াদৌড়ি বা হাঁটাচলা থেকে এ সমস্যা বেশি হয়। আবার ভারি কাজ ব দীর্ঘ সময় ধরে দাড়িয়ে কাজ করলেও এ সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে এ সমস্যা বেশি হয় ৫০ এর ওপরের বয়সী লোকদের মধ্যে। পায়ের মাংসপেশিতে ব্যথা কমাতে যা যা করণীয় তা হলোঃ

• হঠাৎ করে এ সমস্যা হলে ঠান্ডা ও কুসুম গরম পানিতে পা রাখতে পারেন৷ একই পা কিছুক্ষণ সময় ঠান্ডা ও কিছুক্ষণ সময় গরম পানিতে রাখলে এ ব্যথা অনেক কমে আসে।
• এ ব্যথার আরেটি উপায় হলো রেস্ট করা। ব্যথা অনুভব হলে শুয়ে থাকার বা ঘুমানোর চেষ্টা করুন৷ কিছুক্ষণ হাঁটা বন্ধ রাখুন।
• যে স্থানে ব্যথা অনুভব হয় সে স্থানে কোনো কিছুর চাপ দিয়ে রাখুন বা বেধে রাখুন। তবে কোনো কাপড় দিয়ে এমন ভাবে বাধবেন যাতে রক্ত চলাচল করতে পারে।
• ব্যথা যুক্ত স্থানে আইস প্যাক লাগিয়ে রাখতে পারে ১০-১৫ মিনিট ধরে।